Сегодня 13 марта «Всемирный день сна»
Признайтесь честно, вы высыпаетесь? Положительный ответа на этот вопрос мы вряд ли услышим. Но вот именно сегодня стоит остановиться и задуматься об этом, ведь сегодня «Всемирный день сна».
Наша жизнь постоянно заставляет нас куда-то спешить, чем-то заниматься, что-то изучать и при таком движении, чтобы все успеть нам приходится выбирать, на чем сэкономить. И чаще всего мы выбираем сон.
К такому выбору мы практически привыкли и уже не считаем большой проблемой лечь чуть-чуть попозже (и хорошо, если чуть-чуть), но зато успеть все, что нам так нужно. И, увы, совершенно не задумываемся о том, что это может очень плохо отразиться на нашем здоровье.
А перспективы такого отношения ко сну совершенно не радужные. Исследования врачей говоря о том, что у не высыпающегося человека проявляется вялость, раздражительность, пропадает чувство юмора, и он становится медлительным. Но это еще не все, в перспективе такое отношение ко сну может грозить проявлениями гипертонической болезни и даже инфарктом или инсультом.
Есть о чем задуматься, не правда ли. Вот как раз, чтобы привлечь внимание к недосыпанию Всемирная Организация Здоровья и приняла решение о том, чтобы объявить 13 марта «Всемирным днем сна». Подумайте о своем здоровье уже сегодня!
Вам будет интересно:
- Бубука
-